어떻게 계산하나요?
입력한 하루 평균 화면 사용 시간에 남은 기대 수명(년)을 곱해 앞으로 화면을 보는 데 쓰게 될 총 시간을 추정합니다. 하루 수면 시간을 8시간으로 가정해, 깨어있는 시간(16시간) 중 화면 사용이 차지하는 비율도 함께 계산해드립니다.
디지털 웰빙, 왜 중요할까요?
스마트폰과 각종 디지털 기기 사용 시간이 늘어나면서, 화면 사용 시간을 스스로 인지하고 건강하게 관리하는 "디지털 웰빙"이 전 세계적으로 중요한 화두가 되고 있습니다. 이 계산기는 경각심을 주기 위한 참고용 도구로, 실제 화면 사용 습관을 되돌아보는 계기로 활용해보세요.
수면 시간도 함께 확인해보세요
건강한 수면 주기가 궁금하다면 수면 주기 계산기도 확인해보세요.
자주 묻는 질문
이 계산 결과가 정확한가요?
아니요, 이 계산기는 입력한 평균값을 단순하게 곱해 계산한 추정치이며, 실제로는 나이가 들면서 화면 사용 습관이 달라지거나 기대 수명이 변할 수 있으므로 참고용으로만 활용하시기 바랍니다.
기대 수명은 어떤 값을 입력해야 하나요?
일반적으로 자신이 거주하는 국가의 평균 기대 수명(예: 한국은 약 83세 전후)을 참고해 입력하면 되며, 원하는 다른 값을 자유롭게 입력해도 됩니다.