생리주기·배란일 계산기

마지막 생리 시작일만 입력하면 다음 예정일과 예상 배란일을 계산해드립니다.

⚠️ 이 계산기는 평균적인 통계에 기반한 예측일 뿐이며, 개인마다 편차가 크므로 피임 목적으로 사용하지 마세요. 임신을 계획 중이거나 피임이 필요하다면 반드시 전문 의료진과 상담하세요.

어떻게 계산되나요?

다음 생리 예정일은 마지막 생리 시작일에 평균 생리주기 일수를 더해 계산합니다.배란일은 다음 생리 예정일로부터 보통 14일 전(황체기 길이)으로 추정하며,가임기는 정자의 생존 기간(약 5일)과 배란 후 난자의 생존 기간(약 1일)을 고려해 배란 예상일 5일 전부터 배란 다음 날까지로 계산합니다.

왜 "평균"과 "예상"이라는 표현이 반복될까요?

생리주기는 스트레스, 컨디션, 체중 변화, 질환 등 다양한 요인으로 매달 며칠씩 달라질 수 있어, 실제 배란일이 계산된 날짜와 며칠씩 차이 나는 경우가 흔합니다. 특히 생리주기가 불규칙하다면 이 계산기의 결과는 대략적인 참고용으로만 활용하시기 바랍니다. 임신 준비 중이라면 임신·출산 예정일 계산기도 함께 참고해보세요.

자주 묻는 질문

생리주기가 매달 다른데 평균값을 어떻게 정해야 하나요?

최근 3~6개월 정도의 생리 시작일 간격을 기록해 평균을 낸 값을 입력하는 것이 비교적 정확합니다. 편차가 크다면(예: 21일~35일을 오간다면) 계산 결과의 오차도 그만큼 커질 수 있습니다.

배란일 계산과 배란테스트기 중 어떤 것이 더 정확한가요?

날짜 계산은 평균적인 추정에 불과하지만, 배란테스트기는 실제 호르몬(LH) 수치 변화를 측정하므로 훨씬 정확합니다. 정확한 배란 시점이 중요하다면 계산 결과를 참고 삼아 배란테스트기나 기초체온 측정을 병행하는 것이 좋습니다.