눈의 피로, 왜 쌓일까요?
화면을 오래 들여다보면 눈 깜빡임 횟수가 줄어들고 초점을 맞추는 근육이 계속 긴장 상태를 유지하게 되어 눈이 쉽게 피로해집니다. 몇 가지 습관만 바꿔도 눈의 피로와 안구건조를 상당 부분 줄일 수 있습니다.
눈의 피로는 스트레스로도 이어질 수 있습니다
눈의 피로가 쌓이면 두통과 함께 스트레스로 이어지기도 합니다.일상 속 스트레스를 관리하는 방법도 함께 확인해보세요.
자주 묻는 질문
안구건조증과 눈의 피로는 같은 건가요?
완전히 같지는 않지만 서로 밀접하게 연관되어 있습니다. 눈이 피로하면 눈 깜빡임이 줄어 안구건조증이 악화되고, 반대로 안구건조증이 있으면 눈이 쉽게 피로해지는 악순환이 생길 수 있습니다.
인공눈물은 하루에 몇 번까지 사용해도 되나요?
제품에 따라 권장 횟수가 다르므로 제품 설명서를 따르는 것이 기본이며, 증상이 계속되거나 사용량이 늘어난다면 안과 진료를 통해 원인을 확인하는 것이 좋습니다.