계산 공식
순수 알코올(g) = 용량(ml) × 도수(%) ÷ 100 × 0.789(에탄올 비중). 알코올 1g은 약 7kcal의 열량을 내므로, 알코올 칼로리(kcal) = 순수 알코올(g) × 7 로 계산합니다. 이 계산기는 잔 용량과 잔 수를 곱해 총 알코올 칼로리를 계산합니다.
이 계산기가 포함하지 않는 것
이 계산기는 순수 알코올에서 나오는 칼로리만 계산합니다. 실제 술의 총 칼로리에는 맥주·막걸리의 탄수화물(당분), 와인의 잔당, 칵테일이나 리큐르에 섞인 시럽·과즙 등 알코올 외 성분의 칼로리가 추가로 포함되므로, 이 계산기의 결과보다 실제 총 칼로리가 더 높을 수 있습니다. 반대로 도수가 높고 첨가물이 거의 없는 증류주(소주, 위스키, 보드카 등)는 이 계산 결과와 실제 칼로리가 비교적 가깝습니다.
자주 묻는 질문
알코올 칼로리는 다른 영양소 칼로리와 같은가요?
탄수화물·단백질은 1g당 약 4kcal, 지방은 1g당 약 9kcal인 것과 비교하면, 알코올은 1g당 약 7kcal로 탄수화물·단백질보다 열량이 높습니다. 다만 알코올 칼로리는 체지방으로 잘 저장되지 않고 우선적으로 에너지원으로 소비되는 경향이 있다고 알려져 있어, 단순 칼로리 수치만으로 체중 변화를 예측하기는 어렵습니다.
도수가 같으면 술 종류와 상관없이 칼로리가 같나요?
순수 알코올에서 나오는 칼로리만 보면 도수와 용량이 같을 때 술 종류와 무관하게 거의 같습니다. 하지만 실제 총 칼로리는 함께 들어있는 당분·탄수화물 양에 따라 달라지므로, 같은 도수라도 단맛이 강한 술이 대체로 총 칼로리가 더 높습니다.