식단표를 미리 짜두면 장보기가 쉬워져요
일주일치 식단을 미리 계획해두면 그에 맞춰 장을 볼 재료 목록을 한 번에 정리할 수 있어 불필요한 지출과 식재료 낭비를 줄이는 데 도움이 됩니다.
영양 균형이 궁금하다면
하루 필요한 영양소 구성이 궁금하다면 3대 영양소 기초 정리와영양성분표 읽는 법 페이지도 참고해보세요.
자주 묻는 질문
식단표에 직접 메뉴를 미리 적어서 만들 수는 없나요?
이 생성기는 손으로 채워 넣는 빈 칸 형태의 식단표를 만들어드립니다. 인쇄한 뒤 원하는 메뉴를 직접 적어 사용해주세요.
2주치 식단표도 만들 수 있나요?
한 번에 한 주씩 만들 수 있습니다. 2주치가 필요하다면 같은 방법으로 두 번 인쇄해 사용해주세요.