선크림 제대로 바르는 방법

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SPF와 PA 지수 이해하기
SPF는 자외선B(UVB)로 인한 화상·홍반을 막는 정도를, PA는 자외선A(UVA)로 인한 노화·색소침착을 막는 정도를 나타내는 지수입니다.
충분한 양 바르기
표시된 차단 효과는 일정량(약 1㎠당 2mg)을 기준으로 측정되므로, 양이 적으면 실제 차단 효과가 크게 떨어질 수 있어 충분한 양을 바르는 것이 중요합니다.
마지막 단계에 바르기
스킨케어 루틴의 가장 마지막 단계에서 자외선차단제를 바르고, 화장 전 충분히 흡수될 시간을 두는 것이 좋습니다.
2~3시간마다 덧바르기
땀, 피지, 마찰 등으로 차단막이 지워질 수 있어 외출이 길어질 경우 2~3시간마다 덧바르는 것이 일반적으로 권장됩니다.
실내에서도 자외선A 노출 주의하기
자외선B는 유리창에 대부분 차단되지만 자외선A는 유리를 어느 정도 통과할 수 있어, 창가 자리에서 오래 시간을 보낸다면 실내에서도 자외선차단제를 바르는 것이 도움이 됩니다.
흐린 날에도 바르기
자외선은 구름을 상당 부분 통과하므로 흐리거나 비 오는 날에도 자외선차단제를 생략하지 않는 것이 좋습니다.

선크림, 양이 부족하면 효과가 떨어집니다

자외선차단제는 표시된 SPF·PA 효과를 내려면 충분한 양을 발라야 하며, 이 글은 일반적인 스킨케어 정보로 의학적 진단을 대신하지 않습니다. 피부에 이상 반응이 지속된다면 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

각질 제거 후에는 자외선차단이 더 중요합니다

각질제거를 한 날에는 피부가 자외선에 더 예민해질 수 있습니다.각질 제거(엑스폴리에이션) 기초 방법도 함께 확인해보세요.

자주 묻는 질문

실내에만 있으면 선크림을 안 발라도 되나요?

자외선B는 유리에 대부분 차단되지만 자외선A는 유리를 어느 정도 통과할 수 있어, 창가에서 오래 시간을 보낸다면 실내에서도 바르는 것이 도움이 됩니다.

화장 위에 덧바르려면 어떻게 해야 하나요?

쿠션이나 자외선차단 스프레이, 파우더 타입 제품을 활용하면 화장이 무너지는 것을 줄이면서 덧바를 수 있습니다.