체크리스트 결과에 너무 몰입하지 마세요
온라인의 다양한 자가 체크리스트는 참고 자료일 뿐입니다. 결과가 높게 나왔다고 해서 스스로 진단을 내리기보다, 걱정된다면 전문가와 직접 상담해 정확한 평가를 받는 것이 중요합니다.
무료로 전문 검사를 받을 수 있는 곳도 확인해보세요
정식 선별검사나 상담이 필요하다면 정신건강복지센터 이용하는 방법을 참고해보세요. 무료로 검사와 상담을 받을 수 있습니다.
자주 묻는 질문
체크리스트 점수가 높으면 바로 우울증인가요?
아니요. 체크리스트는 증상의 가능성을 가늠하는 참고 도구일 뿐이며, 확진은 전문의의 면담과 평가를 거쳐야만 가능합니다.
가족이 걱정되어 대신 체크해봐도 될까요?
가족의 상태가 걱정된다면 체크리스트로 상황을 가늠해볼 수는 있지만, 본인이 직접 도움을 요청하도록 권하거나 정신건강복지센터에 상담 방법을 문의하는 것이 더 실질적인 도움이 됩니다.