어떤 방식이 나에게 맞을지 고민된다면
텍스트, 음성, 화상 중 어떤 방식이 좋을지, 혹은 온라인 상담과 대면 상담 중 무엇이 나을지 고민된다면 두 방식의 장단점을 비교해보는 것이 도움이 됩니다.
거주 지역의 무료 상담도 함께 확인해보세요
비용이 부담되거나 공공기관의 도움을 받고 싶다면 정신건강복지센터 이용하는 방법도 참고해보세요. 소득과 관계없이 무료로 상담받을 수 있습니다.
자주 묻는 질문
상담사를 마음대로 바꿀 수 있나요?
네, 대부분의 앱에서는 첫 상담 후 잘 맞지 않는다고 느껴지면 다른 상담사로 자유롭게 변경할 수 있습니다.
정신과 진료와 같은 효과가 있나요?
아니요, 온라인 심리상담은 대화를 통한 정서적 지지와 문제 해결을 돕는 상담이며, 약물치료가 필요한 경우에는 정신건강의학과 진료가 별도로 필요합니다.