목적에 따라 마사지 종류를 골라보세요
가볍게 긴장을 풀고 싶은지, 뭉친 근육을 깊이 풀고 싶은지, 유연성을 높이고 싶은지에 따라 나에게 맞는 마사지 종류가 달라집니다. 처음 마사지숍을 방문한다면 원하는 효과를 미리 알아두고 선택하는 것이 좋습니다.
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요가와 명상처럼 몸과 마음을 이완하는 다른 방법이 궁금하다면 요가의 종류와 명상의 종류도 확인해보세요.
자주 묻는 질문
딥티슈 마사지는 왜 아픈 느낌이 드나요?
근육 깊은 층까지 강한 압력을 가하기 때문에 시원함과 동시에 통증을 느낄 수 있으며, 이는 뭉친 근육이 풀리는 정상적인 반응인 경우가 많습니다.
임신 중에도 마사지를 받아도 되나요?
임산부 전용 마사지도 있지만, 임신 중에는 반드시 사전에 의료진과 상담한 뒤 자격을 갖춘 전문가에게 받는 것이 안전합니다.