등산 소요시간 계산기

네이스미스의 법칙(Naismith's Rule)이란?

1892년 스코틀랜드 산악인 윌리엄 네이스미스가 제안한 등산 시간 예측 공식으로, 지금도 트레킹·등산 계획을 세울 때 널리 쓰이는 경험 법칙입니다. 기본 공식은 수평 거리 5km마다 1시간,누적 상승고도 600m마다 1시간을 더하는 방식입니다(휴식 시간은 포함하지 않습니다).

이 계산기의 계산 방식

• 수평 이동 시간 = 거리(km) × 12분/km (시속 5km 기준)
• 상승 추가 시간 = 상승고도(m) ÷ 100 × 10분 (100m당 10분)
• 하강 추가 시간(선택) = 하강고도(m) ÷ 300 × 10분 (완만한 내리막 기준 참고값)
• 위 합계에 선택한 체력·속도 보정 배율을 곱해 최종 예상 시간을 계산합니다.

유의사항

네이스미스의 법칙은 평균적인 체력의 성인이 무리 없는 하중을 메고 걷는 것을 가정한경험적 근사치입니다. 실제 소요시간은 노면 상태, 날씨, 배낭 무게, 휴식·식사 시간, 정체 구간 등에 따라 크게 달라질 수 있으므로, 산행 계획을 세울 때는 계산 결과에 여유 시간을 더해 참고용으로만 활용하세요. 하강 시간 보정은 경사도에 따라 실제로는 늘어나거나 줄어들 수 있어 이 계산기에서는 완만한 하산로를 가정한 참고값만 제공합니다.

자주 묻는 질문