성장주기(헤어 사이클)란?
모발은 한 가닥이 계속 자라기만 하는 것이 아니라, 성장기·퇴행기·휴지기·탈락기라는 순환 과정을 반복하며 빠지고 새로 자라납니다. 모든 모발이 같은 시기에 같은 단계에 있는 것이 아니라, 각각의 모낭이 저마다 다른 시점에 이 주기를 반복하고 있기 때문에 매일 일정량의 자연 탈모가 나타나는 것이 정상입니다.
탈모가 걱정된다면
평소보다 눈에 띄게 머리카락이 많이 빠지거나 모발이 전반적으로 가늘어지는 느낌이 든다면, 정상 탈락량 기준과 관리 방법을 함께 확인해보는 것이 좋습니다.탈모 예방 기초 방법에서 더 자세히 다루고 있습니다.
자주 묻는 질문
머리카락이 자라는 속도를 늘릴 수 있나요?
성장기 자체의 길이는 유전적인 영향을 크게 받는다고 알려져 있어 인위적으로 크게 늘리기는 어렵습니다. 다만 두피 건강을 관리하고 영양 상태를 챙기는 것이 모발이 성장기를 온전히 채우는 데 도움이 될 수 있습니다.
스트레스를 받으면 정말 머리가 많이 빠지나요?
심한 스트레스나 급격한 신체 변화가 일시적으로 많은 모발을 휴지기로 밀어 넣어, 몇 개월 뒤 한꺼번에 탈락이 늘어나는 휴지기 탈모로 이어질 수 있다고 알려져 있습니다. 대부분 원인이 해소되면 시간이 지나며 회복되는 경우가 많지만, 지속된다면 전문의 상담이 필요합니다.