포레스트(Forest) 앱으로 집중하는 방법

단계를 눌러 순서대로 확인해보세요.

  1. 집중할 시간 설정하기

    포레스트 앱을 열고 집중하고 싶은 시간을 설정합니다.

  2. 나무 심기 버튼 누르기

    "나무 심기"를 누르면 화면에 작은 새싹이 자라기 시작합니다.

  3. 설정 시간 동안 스마트폰 사용 참기

    설정한 시간 동안 앱을 벗어나거나 다른 앱을 사용하면 나무가 시들어 버립니다.

  4. 완료된 나무로 나만의 숲 만들기

    집중 시간을 완료할 때마다 나무가 무럭무럭 자라, 시간이 쌓이면 나만의 숲이 완성됩니다.

  5. 왜 유용할까?

    스마트폰을 만지고 싶은 유혹을, 나무를 시들게 하고 싶지 않다는 시각적인 동기로 바꿔줘 공부나 업무에 집중하는 습관을 재미있게 기를 수 있습니다.

스마트폰을 자꾸 만지는 습관을 고치고 싶다면

나무가 시드는 것을 보고 싶지 않다는 시각적인 동기가, 의지력만으로 참기 힘들었던 스마트폰 사용 습관을 자연스럽게 줄여줍니다.

프리덤 앱 사용법도 함께 확인해보세요

아예 특정 사이트 접속을 막고 싶다면 프리덤 앱으로 웹사이트 차단하는 방법도 참고해보세요.

자주 묻는 질문

중간에 앱을 나가면 정말로 나무가 죽나요?

네, 설정한 시간이 끝나기 전에 앱을 벗어나면 나무가 시들어버리며, 이 기록이 통계에 남습니다.

실제 나무를 심는 데 사용되기도 하나요?

네, 앱 안에서 모은 코인으로 실제 나무 심기 단체와 협력해 진짜 나무를 심는 캠페인에 참여할 수 있습니다.