감정코칭은 관계를 다지는 대화법입니다
감정코칭은 미국의 심리학자 존 가트맨의 연구를 바탕으로 널리 알려진 접근으로, 아이의 감정을 인정하면서도 행동에는 분명한 한계를 두는 것이 핵심입니다. 이 글은 일반적인 안내이므로, 아이의 정서적 어려움이 지속된다면 소아정신건강 전문가와 상담하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
형제자매 갈등 중재법도 함께 확인해보세요
감정코칭은 형제자매 간 다툼을 중재할 때도 유용하게 쓸 수 있습니다.형제자매 갈등 중재하는 방법도 참고해보세요.
자주 묻는 질문
감정을 다 받아주면 버릇이 나빠지지 않을까요?
감정코칭은 감정만 인정할 뿐, 부적절한 행동까지 허용하는 것이 아닙니다. 감정은 공감하되 행동에는 분명한 한계를 두는 것이 핵심 원리입니다.
아이가 화가 나서 소리 지를 때는 어떻게 해야 하나요?
먼저 "화가 많이 났구나"처럼 감정에 이름을 붙여 공감해준 뒤, 감정이 가라앉으면 소리 지르는 대신 어떻게 표현하면 좋을지 함께 이야기해보는 것이 효과적입니다.