什么是D型人格?
D型(Type D)得名于"Distressed(长期承受痛苦的、忧伤的)"一词的首字母，是比利时健康心理学家约翰·德诺莱特(Johan Denollet)在20世纪90年代提出的人格类型。它与常见的、探讨时间紧迫感和竞争心的A型/B型行为模式理论是完全不同的概念——当负性情感(NA)和社交抑制(SI)这两项特质同时处于较高水平时，才会被归类为"D型人格"。
为什么在健康心理学领域受到关注?
德诺莱特的研究团队在多项针对心脏病患者的研究中发现，具有D型人格的患者相比其他患者，治疗后的预后往往较差，生活质量也相对较低。主要的解释是:经常体验负面情绪、却又将其压抑而不表达出来的状态，可能会逐渐累积成慢性压力。不过后续研究在这种关联的强度和一致性上也出现了不同的结果，这仍然是一个被持续研究的活跃课题。
常见问题
有D型人格就一定会影响健康吗?
不一定。D型人格只是研究中被发现与某些健康问题存在统计学关联的一种人格倾向，并不是决定个人健康状况的因素。不同研究对这种关联的强度和一致性也有不同结论，因此最好把它当作一个参考信息来看待，而不是定论。
内向性格和D型人格是一回事吗?
不是。内向的人同样可以在情绪上保持稳定和舒适。D型人格的核心并不是单纯的内向，而是经常体验负面情绪、同时又将其压抑而无法表达出来这种特定的组合。
社交抑制(SI)
指一个人因为担心被他人负面评价，而不太愿意表达自己的情绪或想法、习惯性压抑自己的倾向。内心很难受，但表面上却不表露出来，因此周围人往往很难察觉。常见表现:在陌生人面前格外紧张、拘谨，很少表达自己的情绪、习惯一个人默默承受，因为怕给别人添麻烦而不太敢寻求帮助。