A型、B型行为模式理论是什么?
A型、B型行为模式理论最早由美国心脏科医生迈耶·弗里德曼(Meyer Friedman)和雷·罗森曼(Ray Rosenman)于1959年提出。据说这一理论的起点是他们注意到候诊室椅子的扶手磨损得异常快,由此开始研究心脏病患者中常见的急躁、好竞争的行为模式(A型),以及相对从容的行为模式(B型)。
在科学上被认可的程度如何?
早期研究曾报告A型行为会显著提高冠心病风险,因此受到广泛关注。但此后多项重复研究得出了相互矛盾的结果,2001年发表的一项大规模荟萃分析发现,A型行为模式整体与心脏疾病之间并没有明确的关联。不过,A型行为中的一个子成分,敌意和愤怒倾向,在后续研究中仍相对稳定地显示出与健康的关联,因此目前的研究更多聚焦于这一具体特质,而不是整个理论。
常见问题
是A型性格就一定对健康不好吗?
不是。目前的研究更倾向于认为,比起整个A型行为模式,其中的敌意、慢性愤怒等特定成分才与健康关系更大。时间紧迫感或成就欲望本身并不是坏事。
有没有介于A型和B型之间的人?
有。实际上很少有人完全属于其中一种类型,更多是程度上的差异,很多人会根据情况同时表现出A型和B型的一面。