极简主义生活方式完全指南

点击每种方法,查看具体的实践方式。

一进一出原则

每添置一件新物品,就要相应清理掉一件旧物品的规则,能有效防止物品总量持续增加。

以"怦然心动"为标准整理

源自整理专家近藤麻理惠整理法的理念,通过判断拿起某件物品时是否会带来怦然心动或满足感,来决定是否要留下它。

胶囊衣橱

只用少量、彼此容易搭配的单品来构建整个衣橱,从而减少每天纠结穿什么的时间。

数字极简主义

清理不必要的App和通知,有意识地减少使用手机的时间,把极简理念延伸到线上空间。

30天法则

当冲动购物的念头来袭时,先不立刻下单,而是放进购物车等待30天,如果那时依然想要,再决定购买。

体验优先于物品

相比增加物品的数量,更优先把消费投入到旅行、爱好等体验上,是极简主义的核心价值观之一。

333计划

一项实验性的极简挑战:除配饰外,只用33件衣服和鞋子度过3个月。

极简主义不等于一味地减少物品

极简主义的核心并不在于减少物品数量本身,而更像是一种态度——专注于对自己真正必要、真正有意义的东西,果断放下其余的一切。与其追求完美地照搬所有方法,不如先从一两个适合自己的方法开始尝试。

也整理一下自己的数字空间吧

如果也想减少手机使用习惯,不妨顺便看看数字排毒完全指南。

常见问题

想开始践行极简主义,应该先从什么做起?

与其试图一次性整理整个家,不如从衣柜或抽屉这样的小空间开始,用"是否怦然心动"作为标准来整理,压力会小很多。

极简主义等于省钱吗?

虽然结果上往往会减少消费,但极简主义的本质并不是省钱本身,而更接近于摆脱不必要的东西、从而提升生活满意度。