什么是STAR模型?
心理学家乔纳森·奇克(Jonathan Cheek)的研究团队出于"内向性并非单一特质，而是由多个不同成分构成"这一思路，提出了社交型(Social)、思考型(Thinking)、焦虑型(Anxious)、克制型(Restrained)四种内向性子类型。取四种类型的首字母，这一模型通常被称为"STAR模型"。一个人未必只属于其中一种类型，大多数人往往在不同程度上同时具备这四种倾向。
和MBTI中的内向性(I)有什么不同?
MBTI的内向(I)-外向(E)指标，是沿着能量流向(倾向内在还是倾向外在)这一单一维度来区分人群。而STAR模型则进一步细分了人们"为什么偏好独处"这一问题背后各不相同的原因。同样是内向的人，可能一个只是单纯喜欢安静(社交型内向)，另一个则是因为与人相处让自己感到不适和焦虑(焦虑型内向)——这其实是完全不同的两种情况。
常见问题
一个人可以同时具备内向和外向的特征吗?
可以。这种情况通常被称为"中间型人格(ambivert)"，很多人会根据不同情境，同时表现出内向和外向的行为。四种内向类型之间也不是互相排斥的关系，很多人会同时具备其中不止一种倾向。
焦虑型内向和社交焦虑症是一回事吗?
不是。焦虑型内向描述的是性格特质层面的一种倾向，而社交焦虑症是一种符合特定临床诊断标准、会实质影响日常生活的精神健康疾病。如果在社交场合中的焦虑感严重且持续存在，建议不要仅凭这个页面的内容自行判断，而应咨询专业人士。
S·社交型内向
并非讨厌他人或感到焦虑，只是单纯比起大型聚会，更偏好独处或与少数人相处的时间。这是最接近大多数人心目中"典型内向者"形象的类型。常见表现:比起大型聚会，更喜欢和亲近的少数人相处，通过独处时间恢复精力，社交焦虑程度较低，需要时也能表现得很社交化。