冒名顶替综合征究竟是什么
这个概念由心理学家保利娜·克兰斯和苏珊娜·艾姆斯于1978年提出,用来描述一种持续存在的感受:尽管有明确的外部证据证明自己确实具备能力并取得了成就,当事人却始终觉得自己是个骗子,并伴随着害怕"被识破"的恐惧。
杨为什么要把它拆分成五种类型
在2011年出版的《The Secret Thoughts of Successful Women》一书中,杨指出,泛泛的安慰(比如"你已经做得很好了")往往效果有限,因为不同类型背后自我设定的规则各不相同——完美主义型和独行者型所纠结的核心问题本质上并不一样,因此对他们真正有效的建议也应该有所区别。
常见问题
冒名顶替综合征是正式的临床诊断吗?
不是。它并未被列入DSM(精神疾病诊断与统计手册)作为一种正式的精神障碍,而是用来描述一种常见思维和情绪模式的心理学概念,并非正式的医学诊断。
一个人可能同时符合不止一种类型吗?
可以,这种情况很常见。很多人会同时在自己身上发现两到三种类型的特征,而且在不同情境下,占主导的类型也可能发生变化。