正确洗手7步骤(WHO推荐方法)

点击步骤查看具体做法。

1. 用水打湿双手

用流动水充分打湿双手后,涂抹肥皂或洗手液。

2. 搓洗掌心

双手掌心相对,仔细搓洗。

3. 清洗手背和指缝

双手交叉,仔细搓洗手背和手指之间的缝隙。

4. 搓洗指关节

双手互扣,搓洗手指关节内侧。

5. 清洗拇指

一只手握住另一只手的拇指,旋转搓洗。

6. 清洁指甲缝

将指尖并拢,在另一只手掌心中搓洗,清洁指甲缝隙。

7. 用流动水冲净并擦干

用流动水将泡沫彻底冲洗干净,再用个人专用毛巾或纸巾彻底擦干。

洗手到底应该洗多久

世界卫生组织建议用肥皂或洗手液搓洗至少20秒以上。可以按唱两遍生日快乐歌的时间来估算,便于记忆。

预防传染病最可靠的方法

正确洗手被认为是预防感冒、流感、食物中毒等多种传染病最有效、也几乎不花钱的方法之一。

常见问题

免洗洗手液能完全替代洗手吗?

免洗洗手液虽然方便,但如果手上有明显污渍,或者时间充裕,用肥皂洗手效果会更好。

水温会影响洗手效果吗?

比起水温,使用肥皂并充分搓洗足够的时间,才是去除细菌更重要的关键因素。