如何用Freedom屏蔽分心的应用和网站

与其依赖意志力,不如让Freedom直接屏蔽掉让你分心的网站和应用。以下是设置方法。

  1. 创建Freedom账号

    在Freedom网站或应用上注册账号。

  2. 选择要屏蔽的内容

    从列表中选择容易让你分心的社交媒体、视频网站或其他应用。

  3. 设置屏蔽会话时长

    设定想要屏蔽的时长,然后开始会话。

  4. 用锁定模式防止中途解除

    开启「锁定模式」后,在设定时间结束之前,你自己也无法解除屏蔽。

  5. 为什么好用

    与其单靠意志力克制想查看某个网站的冲动,不如直接切断访问入口,从源头上消除分心的可能。

从源头消除诱惑,而不是硬扛

Freedom的思路和大多数专注应用不同,它不只是记录使用情况或发提醒,而是在设备或网络层面真正屏蔽你选择的网站和应用,让你压根没机会去访问,自然也就无需硬扛诱惑。

锁定模式是认真专注时的关键

如果没有锁定模式,一旦冲动来袭就很容易直接关掉屏蔽,让整个设置失去意义。开启锁定模式后,整个会话期间都没有这条退路,这正是它对那些真正难以抗拒的分心源特别有效的原因,而不只是应付一般的小诱惑。

常见问题

如果真的急需,可以提前解除屏蔽吗?

如果没有开启锁定模式,可以。开启锁定模式后,屏蔽会一直持续到会话结束,中途无法解除。

可以跨多个设备使用吗?

许多套餐支持在电脑和手机上同步屏蔽会话,这样在一台设备上被屏蔽的内容在所有设备上都会保持屏蔽状态——具体的设备数量限制请查看你的套餐详情。