主要食物过敏原大全 — 9大过敏标示食品

了解食品标签上必须重点确认的主要食物过敏原。

牛奶(乳制品)

儿童常见的食物过敏之一,随着成长通常会自然缓解。其成因是对牛奶蛋白质的免疫反应,与无法消化乳糖的"乳糖不耐症"是不同的机制。

鸡蛋

儿童中常见的代表性食物过敏,大多数情况下由蛋清中的蛋白质引起。据了解,随着年龄增长,这种过敏往往会消失。

鱼类

被归类为与甲壳类不同的独立过敏原。一旦发生,成年后往往仍会持续,通常需要终身管理。

甲壳类(虾、蟹等)

对虾、蟹、龙虾等甲壳类的过敏,是一种常在成年后新出现的代表性食物过敏,大多数情况下会持续终身。

坚果类(杏仁、核桃等)

对杏仁、核桃、腰果等树生坚果的过敏,症状可能严重,是需要仔细查看成分标示的代表性过敏原。

花生

在植物学上属于豆科植物而非坚果,但因其过敏反应特性而被单独管理,是引发严重全身性过敏反应(过敏性休克)的主要原因之一。

芝麻

是相对较晚才被正式认定为主要过敏原的项目。在美国,自2023年起芝麻与鸡蛋、牛奶等一起被纳入需强制标示的9大主要过敏原之列。

小麦

对小麦中蛋白质产生的免疫反应,即小麦过敏,与自身免疫性疾病"乳糜泻"或消化问题"麸质敏感"是不同的概念。

大豆

婴幼儿中相对常见的食物过敏,大豆常以大豆油、大豆卵磷脂等形式广泛用于各类加工食品中,因此查看成分标示尤为重要。

为什么过敏原标示很重要?

食物过敏的症状可能从轻微荨麻疹到危及生命的过敏性休克不等。因此,许多国家在法律上要求包装上必须标示主要过敏原,海外旅行期间养成查看当地食品成分标示的习惯尤为重要。

各国标示标准可能不同

美国规定牛奶、鸡蛋、鱼类、甲壳类、坚果、花生、小麦、大豆、芝麻这9种为主要过敏原,而欧盟规定的过敏原多达14种,各国标准略有不同。

常见问题

这些信息可以替代医学诊断吗?

不可以,本页面是介绍一般食物过敏常识的科普内容。实际的过敏诊断和管理请务必咨询医疗专业人士。

食物过敏和食物不耐受是同一个概念吗?

不是。食物过敏是免疫系统将特定蛋白质识别为威胁而产生的反应,而食物不耐受(如乳糖不耐受)是因缺乏消化特定成分所需的酶而引起的消化系统问题,两者是不同的概念。