ChatGPT自定义指令设置方法

自定义指令能让你把关于自己的信息和偏好提前保存一次,而不必在每次对话开始时都重复说明同样的背景信息。

  1. 在设置中找到自定义指令

    点击个人头像图标进入设置,然后找到"自定义指令(Custom Instructions)"选项。

  2. 填写"关于你"部分

    填写职业、日常主要处理的工作内容,以及兴趣爱好等,你希望ChatGPT在回答时能考虑到的背景信息。

  3. 填写"回答方式"部分

    具体说明你想要的语气、回答长度,以及不喜欢的格式(例如省略不必要的开场白、更喜欢用表格整理等)。

  4. 保存后在新对话中验证

    保存之后开启一个新对话,确认设置的内容是否真的体现在了ChatGPT的回答风格里。

  5. 随时根据需要修改内容

    如果工作内容或兴趣发生变化,可以随时回到同一个设置菜单进行修改。

  6. 为什么值得设置

    不用在每次新对话中重复说明同样的背景信息,从第一条消息开始,得到的回答就能更接近你想要的方向。

"关于你"和"回答方式"分别该填什么

可以把这两者理解成分工不同的两部分:"关于你"是背景信息,决定ChatGPT会如何预设你的处境,比如你的身份、专业程度和常涉及的话题;"回答方式"则控制输出本身的样子,比如语气、篇幅和格式。两者混在一起写也不会出问题,但分开填写会让你以后只想调整其中一项时,不必把全部内容重写一遍。

自定义指令与每次从零开始说明的区别

如果没有设置自定义指令,实际上等于每次对话开始时都要重新向ChatGPT交代一遍背景,反复说明自己的身份或偏好的格式。自定义指令把这些说明提前集中做好一次,不仅省去了重复输入的功夫,也让不同对话之间的语气和结构更加一致,而不会因为某天说明得详细、某天说明得简单而出现回答质量的波动。

常见问题

自定义指令会自动应用到所有新对话吗?

会。保存之后,自定义指令会默认应用到新开启的对话中,不需要重复设置。但一般不会追溯影响保存之前就已经存在的旧对话。

可以针对不同类型的工作设置不同的指令吗?

内置的自定义指令是面向所有新对话生效的,而不是按话题区分的,所以很多人会写一个通用版本。如果场景差异很大,部分工具还提供项目级或工作区级的设置,可以叠加在通用指令之上使用。