什么是BMI(体质指数)?
BMI是通过身高和体重来简单估算肥胖程度的指标。 计算公式为体重(kg) ÷ 身高(m)²,本计算器采用世界卫生组织(WHO)的国际标准。
体重分类标准(WHO标准)
- 低于18.5:偏瘦
- 18.5~24.9:正常
- 25~29.9:超重
- 30及以上:肥胖
计算示例
身高170cm、体重65kg的情况下:65 ÷ (1.7 × 1.7) = 22.5 → 属于正常体重范围。
注意事项
BMI只是通过身高和体重计算的简易参考指标,并未考虑肌肉量、体脂率、年龄、性别、种族等个体差异。 包括中国肥胖问题工作组等在内,不少国家和地区采用的标准与本页所示的WHO国际标准有所不同(例如以24、28作为超重和肥胖的分界线)。本计算器的结果仅供参考,不能替代医学诊断或专业意见。 如果您对体重管理有健康方面的顾虑,请咨询医生或营养师等专业人士。
常见问题
BMI正常,体脂率也会高吗?
有可能。BMI并不能区分肌肉和脂肪,因此肌肉量较多的人即使BMI偏高,体脂率也可能较低。想要准确了解身体成分,建议使用体成分分析仪等设备测量。
标准体重是怎么计算出来的?
本计算器以BMI 22作为标准来计算标准体重。标准体重(kg) = 22 × 身高(m)²。
儿童和青少年也适用这个标准吗?
这是成年人的标准。18岁以下人群应参考专门针对生长发育阶段的儿童青少年生长曲线图(百分位标准),才能得到准确的评估。