烘焙食材替代完全指南:鸡蛋、黄油、酪乳

点击食材查看其替代方案。

1个鸡蛋

替代方案:1/4杯香蕉泥,或1汤匙亚麻籽粉+3汤匙水。这是一种黏合类替代品,适用于纯素烘焙或鸡蛋用完的情况。

1杯黄油

替代方案:3/4杯植物油,或1杯苹果酱。用于替代黄油中的脂肪——苹果酱可以在保持烘焙成品湿润的同时降低热量。

1杯酪乳

替代方案:1杯牛奶+1汤匙醋(或柠檬汁)。在牛奶中加入酸性成分静置几分钟,即可产生与酪乳相近的酸度和质地。

1茶匙泡打粉

替代方案:1/4茶匙小苏打+1/2茶匙醋(或柠檬汁)。将小苏打与酸性成分结合,可产生与泡打粉相近的膨发效果。

1杯酸奶油

替代方案:1杯希腊酸奶。希腊酸奶的酸味和奶油质地与酸奶油相近,是常见的替代品。

1杯红糖

替代方案:1杯白砂糖+1汤匙糖蜜。将糖蜜与白砂糖混合,可产生与红糖相近的颜色和风味。

缺一样食材也不必放弃烘焙计划

突然发现鸡蛋或黄油用完了,并不意味着烘焙计划就此泡汤——家里现有的其他食材往往可以很好地替代。虽然口感和质地不会完全一致,但了解这些替代方案在关键时刻非常实用。

先从小份试做开始

由于合适的比例会因食谱和期望效果而异,建议先用小份量测试替代方案,再决定是否用于整份食谱。

常见问题

用香蕉代替鸡蛋会改变风味吗?

会——它会带来淡淡的香蕉香气和甜味,因此最适合用在这种风味与整体口味相搭的食谱中。

这些替代比例是否总是完全适用?

合适的比例会因食谱类型和期望效果有所不同,因此建议先用小份量测试。