比自己摸索更有条理的训练方式
跟着教练的节奏训练,和自己摸索完全不同——节奏把控、动作要领、替代动作都已经安排好,无论是新手还是久未运动的人都很适合。开始任何新的运动习惯时,都建议循序渐进,留意身体的反应。
与Apple Watch的联动是最大特色
屏幕上实时显示的心率和卡路里消耗,是它区别于普通健身视频最大的特点,让被动观看的视频体验更接近实时课程;不过即使没有Apple Watch,视频内容本身依然可以正常使用。
常见问题
使用时必须要有Apple Watch吗?
不需要。没有Apple Watch也可以观看并跟练视频,只是无法实时显示心率数据。
可以在电视上观看吗?
可以。只要有Apple TV设备,就能在大屏幕上观看Fitness+的内容。