晒伤的伤害往往在离开阳光几小时后才达到顶峰
晒伤带来的发红和灼热感，通常不是一回到室内就达到最严重的程度——紫外线造成的损伤会在皮肤内部持续发展好几个小时，所以症状常常在当天晚上或第二天早上感觉比刚晒完时更明显。正是因为这种延迟出现的高峰，循序渐进地降温才比用冰块猛烈降温更合适：皮肤还处于反应过程中，过度的冷刺激只会再叠加一层压力。
为什么光靠保湿还不够
晒伤不只是表面干燥，而是一种真正的炎症损伤，这正是为什么从体内维持水分平衡、以及避免患处再次暴露在紫外线下，和涂抹在皮肤表面的护理同样重要。哪怕只是漏掉其中一项，即便保湿做得再到位，恢复的时间也可能明显变长。
常见问题
晒伤后可以用普通乳液代替芦荟胶吗?
如果是无香精、刺激性低的温和乳液，是可以使用的，但像芦荟胶这样含水量高、舒缓效果好的产品，往往更能有效缓解初期的灼热感。不管用什么产品，尽量选择香精和酒精含量低的温和配方都很重要。
晒伤第二天还需要涂防晒霜吗?
在皮肤完全平复之前，首要原则是尽量遮挡、避免阳光直射，但如果不得不外出，可以薄薄补涂一层温和低刺激的防晒霜，以防造成二次伤害。不过，如果晒伤严重或已经起水泡，应该先就医，而不是先想着涂防晒霜。