Zoomの仮想背景に自分の画像を設定する方法

Zoomは好きな画像を仮想背景としてアップロードできます。設定方法と、実際にきれいに見せるコツを紹介します。

  1. 「背景とフィルター」を開く

    Zoomデスクトップアプリで、ビデオアイコン横の上向き矢印(または「設定」)をクリックし、「背景とフィルター」を選びます。Zoom標準の背景も、自分でアップロードした画像も、ここに並んで表示されます。

  2. 自分の画像を追加する

    パネル内の「+」アイコンをクリックし、「画像を追加」を選んで、使いたい写真や画像を選択します。追加した画像は今後の会議でも使えるよう、個人のギャラリーに保存されます。

  3. カメラのアスペクト比に近い画像を使う

    16:9の画像(1920×1080が標準的で無難)は画面いっぱいにきれいに収まります。アスペクト比が合わない画像は、引き伸ばされたり切り取られたりして、見るからに不自然な仕上がりになります。

  4. 選択してプレビューを確認する

    アップロードしたサムネイルをクリックして適用し、会議に参加する前にプレビューを確認します。髪の毛の輪郭や手を動かしたときの部分は、画質の問題が最初に表れやすい箇所です。

  5. グリーンスクリーンがない場合は顔に均一な光を当てる

    Zoomの背景除去は、あなた自身と背景を区別する処理に頼っているため、正面から均一に光を当て(窓からの強い逆光は避ける)ることで、物理的なスクリーンがなくても輪郭の認識精度が目に見えて向上します。

  6. 必要なときはすぐに解除する

    特定の会議でぼかしや背景合成がひどく乱れる場合は、同じ「背景とフィルター」パネル(バージョンによってはショートカットもあります)から、すぐに「なし」に切り替えられます。

グリーンスクリーンなしだと背景が乱れやすい理由

Zoomの仮想背景機能は、多くの環境で物理的なグリーンスクリーンではなくソフトウェアによる人物検出を使っており、実用上は十分に機能する一方で、照明やカメラの画質、背景の雑然さの影響を本物のクロマキー合成よりも受けやすい傾向があります。頻繁に使うなら、物理的なグリーンスクリーンを用意したほうが輪郭はきれいに出ます。

画像の解像度は思われている以上に重要

低解像度だったり不自然に切り取られたりした画像は、見た目がぼやけるだけでなく、Zoomの輪郭検出アルゴリズムの挙動も不安定にしがちです。ソフトウェアは背景が雑然としていたりコントラストが低かったりするほど処理に苦労するためです。解像度が高く、比較的シンプルな構図の画像を使うのが、最も安定した結果につながります。

よくある質問

Zoomの仮想背景に適した画像サイズはどれくらいですか?

一般的に推奨されるのは1920×1080ピクセル(標準的な16:9のHDサイズ)で、多くのWebカメラやノートPC内蔵カメラのアスペクト比に合っています。

自分の画像をアップロードするには有料版のZoomアカウントが必要ですか?

必要ありません。カスタム画像のアップロードを含め、仮想背景は無料版のZoomアカウントでも利用できますが、この機能が表示されるには端末側がZoomの求める最低限のハードウェア要件を満たしている必要があります。