Windowsでスリープタイマーを設定する方法

Windowsでは画面がオンのままでいる時間や、パソコンがスリープに入るまでの時間を細かく調整できます。初期設定が短すぎる・長すぎると感じたら見直す価値があります。

  1. 設定を開いて「システム」をクリックする

    「Windowsキー + I」で設定を開き、「システム」をクリックします。

  2. 「電源とバッテリー」に移動する

    一覧から「電源とバッテリー」(以前は「電源とスリープ」)を選択します。

  3. 「画面」と「スリープ」の時間を設定する

    「画面」の項目で画面がオフになるまでの時間を、「スリープ」の項目でパソコンがスリープに入るまでの時間を、それぞれ好みの値に調整します。

  4. バッテリー駆動時と電源接続時で別々に設定する(ノートパソコン)

    ノートパソコンの場合、バッテリーで使用しているときと充電中とで異なる時間を設定できます。

  5. 知っておくと便利な理由

    作業中に画面がすぐ消えてしまう場合や、逆にバッテリーの減りが早いと感じる場合、この設定を調整することで使い勝手とバッテリー寿命のバランスを取ることができます。

画面オフとスリープは別々の設定

画面が消えることとパソコンがスリープに入ることを同じタイミングだと思いがちですが、Windowsではこの2つは独立したタイマーで管理されています。画面はまず省電力のために先にオフになりますが、システム自体はバックグラウンドで動作を続けており、より深い低消費電力状態である「スリープ」は、別のタイマーが経過してから初めて発動します。スリープのタイマーを画面オフより明らかに長く設定しておくのが一般的でおすすめの構成です。

ノートパソコンでバッテリー時と電源接続時を分ける理由

ノートパソコンにとって最適なタイムアウトの長さは、電源の種類によって実際に変わります。バッテリー駆動時は画面とスリープのタイムアウトを短くすることで、ディスプレイという最大の消費電力源を抑え、バッテリーの持ちを大きく延ばせます。一方、電源に接続している間はバッテリー切れを心配する必要がないため、長めのタイムアウトにしても特にデメリットはありません。両者を別々に設定しておけば、どちらの状況でも妥協せずに済みます。

よくある質問

スリープと完全なシャットダウンの違いは何ですか?

スリープは開いていたプログラムや文書を非常に低い消費電力でメモリ上に保持したままにする状態で、パソコンを再開するとほぼ瞬時に元の作業状態に戻ります。一方、完全なシャットダウンはすべてを閉じてしまうため、再度使うには一からの起動が必要になります。

動画を見ている間はスリープに入らないようにできますか?

はい。多くの動画・メディアアプリは再生中に自動的にスリープを防止しますが、そうでないアプリを使う場合は、同じ「電源とバッテリー」設定でスリープの項目を一時的に「なし」に設定することもできます。