愛の三角理論とは?
心理学者ロバート・スターンバーグは1986年、愛を親密性(Intimacy)、情熱(Passion)、コミットメント(Commitment)という3つの要素の組み合わせで説明する愛の三角理論を提唱しました。親密性は情緒的に近く絆を感じる度合い、情熱は身体的な引かれ合いとロマンチックな高揚感、コミットメントは関係を続けようとする決意と責任感を意味します。この3要素の有無によって、理論上8種類の愛の形が生まれます。
完全な愛が最も理想的なのか?
3要素をすべて備えた完全な愛(Consummate Love)は理論上もっとも理想的な形とされますが、スターンバーグはこうした愛に到達することよりも、その状態を長く維持することの方が難しいと考えました。情熱は時間とともに自然に薄れる傾向があるため、関係が続く中で親密性とコミットメントによってその空白を埋めていく努力が必要になるとされます。
よくある質問
一つの関係が時間とともにタイプが変わることもありますか?
はい、あり得ます。スターンバーグの理論では、親密性・情熱・コミットメントはそれぞれ関係の進展とともに異なる速度で変化するとされているため、一つの関係でも時間の経過とともにロマンチックな愛から友愛的な愛へ移るなど、別のタイプへ変化することがあります。
情熱がなく親密性とコミットメントだけの関係は愛ではないのですか?
スターンバーグの分類では、これを友愛的な愛(Companionate Love)という一つの愛の形として扱います。情熱が薄れたからといって愛ではないと見なすのではなく、愛が関係の段階に応じて異なる姿で現れるというのがこの理論の核心です。