チェックリストの結果は診断ではないことを忘れずに
このようなオンラインの自己チェックツールはあくまで参考です。点数が高いからといって必ずうつ病であるとは限らず、点数が低いからといって完全に否定できるわけでもありません。自分自身や大切な人の状態が心配な場合、資格を持つ専門家との対話だけが信頼できる答えを得る方法です。
多くの場所で無料の検査を受けられる
多くの国や地域で、公的な精神保健センター、大学の学生相談室、地域の保健プログラムを通じて無料のうつ病スクリーニングや相談の受付が行われているため、費用が正式な評価を受ける妨げになる必要はありません。
よくある質問
チェックリストの点数が高ければうつ病ということですか?
いいえ。チェックリストは症状の可能性を大まかに把握するための参考ツールに過ぎず、実際の診断には資格を持つ専門家による対面での評価が必要です。
心配な家族の代わりに記入してもいいですか?
状況を大まかに把握するために使うことはできますが、実際にはその人本人が直接助けを求めるよう促すか、自分自身が地域の精神保健サービスに連絡してどう支援すればよいか相談する方が、より実質的な助けになることが多いです。