オーブン温度の変換表:華氏・摂氏・ガスマーク

国や時代の異なるレシピは、オーブンの熱さを3つの異なる方式で表します。ここでは、それぞれがどう対応しているのかを解説します。

華氏と摂氏のおおよその換算

おおよその暗算方法:華氏の数字から32を引き、2で割ります(正確な公式では1.8で割ります)。焼き菓子でよく使われる350°Fは、正確には177°Cに近く、ダイヤル式オーブンでは通常180°Cに切り上げられます。

ガスマーク番号が意味するもの

ガスマークは、主にイギリスや一部のコモンウェルス諸国でガスオーブンに使われている番号システムで、おおよそマーク1(最も低い)からマーク9(最も高い)まであり、各段階は比例的な上昇ではなく、それぞれ固定された温度に対応しています。

よく使われるガスマークの換算例

ガスマーク4は約350°F/180°Cで、非常によく使われる「中火」の焼き温度です。ガスマーク6は約400°F/200°Cで、よく使われるロースト温度です。ガスマーク2は約300°F/150°Cで、低温でじっくり調理する温度です。

古いレシピに出てくる火加減の呼び方

古い、あるいは簡略化されたレシピでは、数字をまったく使わず「slow(弱火)」(だいたい300〜325°F)、「moderate(中火)」(だいたい350〜375°F)、「hot(強火)」(だいたい400〜450°F)といった言葉が使われることがあります。意図的にあいまいですが、多くの伝統的な料理には十分な精度です。

ファン(コンベクション)オーブンでの調整

従来型オーブン用に書かれたレシピは、ファン(コンベクション)オーブンで使うと通常より高温になりすぎる傾向があります。これは循環する熱風が食材をより早く加熱するためです。よくある目安として、ファン設定を使う場合は設定温度を約20°C(または約25°F)下げるか、加熱時間を少し短くします。

なぜガスマークは度数のように比例しないのか

華氏や摂氏の数字は均等かつ連続的な単位で上がっていきますが、ガスマークは古いガスオーブンのダイヤルの物理的な設定を基準に作られているため、その番号は同じようには比例していません。マーク6はマーク3の「ちょうど2倍熱い」わけではなく、単に次に高い固定設定というだけです。

オーブンの温度表示は必ずしも正確ではない

多くの家庭用オーブンは、ダイヤルや表示の設定温度より数度高い、あるいは低い温度で実際に動作しており、焼き上がりの結果に影響するほどの差が出ることもあります。オーブンの中に置く安価なオーブン温度計を使うほうが、ダイヤルやディスプレイの表示だけを信じるよりも、実際の温度を確認する信頼できる方法です。

よくある質問

ガスマークはガスオーブンだけで使われるものですか?

もともとはガスオーブン向けに生まれたものですが、この番号システムは今では、実際のオーブンの熱源が何であるかに関係なく、イギリスや同様の市場の多くのレシピや、一部の電気オーブンのダイヤルにも、純粋な参照用の目盛りとして印字されています。

なぜアメリカとイギリスのレシピでは、同じ料理でも異なる温度が書かれているのですか?

一つには単位の違い(華氏か、摂氏かガスマークか)、もう一つには地域によるオーブンの設計や試作の基準の違いが本当にあるためです。そのため温度の変換は必要ですが、それだけでは不十分な場合もあり、調理時間も多少調整が必要になることがあります。