通知の多さは初期設定であって、変えられないものではない
通知の多さをスマートフォンを持つ以上避けられない代償のように感じがちですが、その原因のほとんどは、個別に変更できる設定です。初期設定で最も多く通知を送ってくるアプリほど、実際には緊急性の低い内容であることが多いものです。
まずは一番厄介なアプリから始める
すべてのアプリの通知設定を一度に見直そうとするのではなく、SNSやゲームなど、自分を最も頻繁に中断させているアプリを先に特定し、そこから対応するほうが、少ない手間で大きな効果が得られます。
よくある質問
通知をオフにすると、重要な連絡を見逃しませんか?
本当に緊急性の高い連絡手段――親しい相手からの電話やメッセージ――は例外リストに登録しておけば届くようにできます。一方、それ以外の大部分を占める宣伝やSNSの通知、ゲームのリマインダーなどは、無音にしても問題ないものがほとんどです。
アプリの通知は完全にオフにすべきですか、それとも減らすだけでよいですか?
アプリによります。SNSのように自分の好きなタイミングで確認すればよいものは完全にオフにしても問題ありません。一方、仕事用のチャットツールのように、一部の連絡が本当に重要なアプリでは、優先度の高い通知だけに絞る設定のほうが適しています。