計算の手間を減らしてくれる食事日記
豊富な食品データベースとバーコードスキャン機能により、これまで面倒だった手計算の手間が大きく減ることが、マイフィットネスパルが食事記録アプリとして長く支持されている理由の一つです。
完璧さより続けることが大切
毎日完璧に記録することよりも、数週間続けて記録し、間食のきっかけや食べる量の変化といった自分なりの傾向に気づけるくらいの継続性の方が大切です。
よくある質問
マイフィットネスパルは無料で使えますか？
基本的な記録機能は無料で利用でき、より詳しい栄養分析などの追加機能を使える有料プランも用意されています。始めたばかりの人には無料版で十分です。
食べたものがデータベースに見つからない場合はどうすればいいですか？
自分で栄養情報を入力してカスタム食品として登録することもできますし、目安としてデータベース内の近い食品を選んで記録することもできます。