STARモデルとは?
心理学者ジョナサン・チークの研究チームは、「内向性はひとつの単一の特性ではなく、複数の下位要素から成り立っている」という問題意識から、社会的(Social)、思考的(Thinking)、不安型(Anxious)、抑制型(Restrained)内向性という4つの下位タイプを提唱しました。4タイプの頭文字を取って、一般に「STARモデル」と呼ばれています。一人の人が必ずしも一つのタイプだけに当てはまるわけではなく、4つの傾向をそれぞれある程度ずつ併せ持っている場合が多いとされます。
MBTIの内向性(I)とは何が違うのですか?
MBTIの内向性(I)・外向性(E)の指標は、エネルギーの向かう方向(内側志向か外側志向か)というひとつの軸で人を分類します。一方STARモデルは「なぜ一人の時間を好むのか」という問いに対する、それぞれ異なる理由を細分化します。たとえば同じ内向型でも、単に静かなことが好きだから(社会的内向性)なのか、人といることが苦手で不安だから(不安型内向性)なのかはまったく別の話です。
よくある質問
内向性と外向性の特徴を同時に持つこともありますか?
はい。よく「両向型(アンビバート)」と呼ばれるケースで、状況に応じて内向的な面と外向的な面の両方を見せる人も多くいます。4つの内向性タイプも互いに排他的ではなく、複数の傾向が同時に現れることがあります。
不安型内向性は社会不安障害と同じものですか?
違います。不安型内向性は性格特性のレベルでの傾向を説明する概念であり、社会不安障害は日常生活に支障をきたすほどの臨床的な診断基準を満たす精神疾患です。社会的な場面での不安が深刻かつ持続的に続く場合は、このページの内容だけで判断せず、専門家に相談することをおすすめします。
S・社会的内向性
人が嫌いだったり不安だったりするからではなく、単純に大人数の集まりよりも一人、または少人数で過ごす時間を好むタイプです。多くの人が思い浮かべる「典型的な内向型」のイメージに最も近いタイプです。よく見られる特徴:大人数の集まりより親しい少数の人との時間を好む、一人の時間でエネルギーを回復する、社会不安は低めで、必要があれば社交的にも振る舞える。