Habiticaで習慣づくりをする方法

Habiticaは実際のやることリストをRPGに変えてくれます。習慣をレベルアップさせる方法を紹介します。

  1. 自分のアバターを作る

    Habiticaのアカウントを作成し、ゲームのキャラクターのように自分だけのアバターをカスタマイズします。

  2. 習慣・ToDo・デイリーを追加する

    繰り返したい習慣、単発のToDo、毎日行うデイリーを、それぞれのリストに追加します。

  3. 完了して経験値・ゴールドを獲得する

    タスクを完了するたびに経験値とゴールドを獲得し、アバターがレベルアップしていきます。

  4. 友達とパーティを組んで挑戦する

    友達を招待してパーティを作ると、共通の目標を達成できなかったときに全員がペナルティを受けるなど、互いに励まし合う仕組みがあります。

  5. なぜ便利なのか

    退屈になりがちなタスク管理をRPGゲームのように変えることで、タスクを完了するたびにキャラクターが成長する楽しさが、コツコツとした習慣づくりを後押ししてくれます。

実際のペナルティがあるからチェックリストとは違う

多くの習慣管理アプリと異なり、Habiticaはデイリーをこなさなかった場合に本当にゲーム内でのペナルティが発生します。アバターの体力が減り、体力がなくなるとさらなる不利益につながるため、ただのチェックボックスにはない緊張感が生まれます。

グループでの継続にも向いている

パーティやギルド機能を使うと、自分の習慣づくりを他の人と結びつけることができます。運動や勉強のように一人では続けにくい習慣に特に効果的で、目標を達成できなかったときに自分だけでなくグループ全体に影響が及ぶ点がポイントです。

よくある質問

デイリーを完了できなかったらどうなりますか?

アバターの体力が減ります。体力が完全になくなると、設定によってはゴールドを失ったりレベルが下がったりするなどの不利益が生じることがあります。

Habiticaは無料で使えますか?

はい、基本機能は無料で利用できます。特別な見た目のアイテムやペットは、任意のアプリ内課金で入手できます。