力よりも順序が大切
スイング初心者ほど遠くへ飛ばそうと力に意識が向きがちですが、グリップやアライメントといった基本が崩れていると、スイング軌道全体が不安定になります。練習場では飛距離よりも先に、グリップ・スタンス・アライメントという準備動作を身につけるほうが長い目で見て効果的です。
鏡や映像でフォームを確認する
自分では正しいフォームだと思っていても、実際には肩の回転が足りなかったり、体重移動が不十分だったりすることがよくあります。スマートフォンでスイングを撮影したり、鏡の前で動きを確認したりすると、自分のフォームを客観的に把握するのに役立ちます。
よくある質問
練習場でまず何を練習すべきですか?
ボールを打つことより先に、グリップ・スタンス・アライメントを練習することをおすすめします。この基本動作が安定すれば、その後のスイング全体の軌道や方向性も自然とよくなります。
バックスイングで肩をどれくらい回せばいいですか?
個人差はありますが、肩が目標と反対方向へ無理なく自然に回る範囲にとどめ、回転角度を無理に増やそうとしないことがけがの予防にもつながります。