なぜ日本と海外で判定基準が違うのか
アジア人は比較的低いBMIでも生活習慣病のリスクが高まりやすいとする研究があり、日本肥満学会の基準はWHOの国際基準より低めの数値で「肥満」の目安を設定しています。どちらの基準も、あくまで目安として使われるものです。
BMIが正常でも安心できるとは限らない
体重や身長のバランスが標準的な範囲であっても、内臓脂肪が多い状態もあるとされ、BMIの数値だけで健康状態全体を判断することはできません。
よくある質問
BMIが高いと必ず不健康ということですか?
必ずしもそうとは限りません。筋肉量が多いアスリートなどはBMIが高く出やすい一方で体脂肪率は低いことがあり、他の指標もあわせて確認することが勧められています。
自分のBMIはどこで確認できますか?
計算式を使えば自分で算出できるほか、健康診断の結果表にも記載されていることが一般的です。正確な健康状態の判断については、医師や専門家に相談することをおすすめします。