製菓材料の代用法完全ガイド:卵、バター、バターミルク

材料をタップして代用法を確認してみましょう。

卵1個

代用材料:潰したバナナ1/4カップ、または亜麻仁粉大さじ1+水大さじ3。卵の結着力の代わりになる代用材料で、ヴィーガン製菓や卵が切れたときに活用できます。

バター1カップ

代用材料:食用油3/4カップ、またはアップルソース1カップ。バターの脂肪分の代わりに使える代用材料で、アップルソースを使うとカロリーを抑えつつしっとり感を保てます。

バターミルク1カップ

代用材料:牛乳1カップ+酢(またはレモン汁)大さじ1。牛乳に酸性の材料を混ぜて数分置くと、バターミルクに似た酸味と質感を出せます。

ベーキングパウダー小さじ1

代用材料:重曹小さじ1/4+酢(またはレモン汁)小さじ1/2。ベーキングパウダーがないとき、重曹と酸性の材料を組み合わせると似た膨張効果を出せます。

サワークリーム1カップ

代用材料:ギリシャヨーグルト1カップ。ギリシャヨーグルトはサワークリームに似た酸味とクリーミーな質感を持っているため、代用材料としてよく使われます。

ブラウンシュガー1カップ

代用材料:白砂糖1カップ+糖蜜大さじ1。白砂糖に糖蜜を混ぜると、ブラウンシュガーに似た色と風味を出せます。

材料が一つ足りないだけで製菓を諦めないでください

急に卵やバターが切れたときでも、家にある他の材料で十分代用できる場合が多いです。完全に同じ味と食感は出せませんが、急なときに役立つ代用法を知っておきましょう。

まずは少量でテストしてみましょう

レシピの種類や求める仕上がりによって比率を少し調整する必要がある場合があるため、最初は少量でテストしてみることをおすすめします。

よくある質問

バナナで卵を代用すると味が変わりますか?

はい、ほのかなバナナの香りと甘みが加わるため、バナナの風味と相性の良いレシピに活用するのがおすすめです。

すべての代用法は常に同じ比率で適用できますか?

レシピの種類や求める仕上がりによって比率を少し調整する必要がある場合があるため、最初は少量でテストしてみることをおすすめします。