自己流で悩むより体系立てて取り組める
トレーナーの指導に沿って進めるのは、自己流で手探りするのとはまったく違います。ペース配分やフォームの指示、代替動作まで組み込まれているため、初心者にもブランクがある人にも向いています。新しい運動を始めるときは無理をせず、体の反応を確かめながら進めましょう。
Apple Watchとの連携が最大の特徴
画面に表示されるリアルタイムの心拍数やカロリー表示こそが、一般的なワークアウト動画との最大の違いです。受け身の動画視聴が、ライブレッスンに近い体験に変わりますが、Apple Watchがなくても映像コンテンツ自体は問題なく利用できます。
よくある質問
利用にはApple Watchが必要ですか?
いいえ。Apple Watchがなくても運動動画は視聴・実践できますが、リアルタイムの心拍数表示は利用できません。
テレビでも視聴できますか?
はい。Apple TVがあれば、大画面でFitness+のコンテンツを楽しめます。