ダッシュボードを見て初めて気づくことがある
何かを変える前に、まず数日間ダッシュボードを眺めてみるだけでも価値があります。思いがけないアプリが一番時間を使っていたと気づくことこそ、その後の制限設定よりも大きなきっかけになることが多いです。
「フォーカスモード」は短時間の集中に向いている
1日単位のタイマーとは違い、フォーカスモードは勉強や仕事、食事中などの短く区切られた集中時間に向いています。一日中ひとつのルールを守ろうとするより、場面ごとにオン・オフを切り替える方がうまくいきやすいです。
よくある質問
タイマーが終わるとアプリは完全に使えなくなりますか？
タイマーが終わるとアプリのアイコンが薄く表示され使用が制限されますが、必要であれば「今日はもう少し使う」などを選んで一時的に制限を延ばすこともできます。
就寝時間になると自動で画面が白黒になるようにできますか？
はい、「就寝時プロファイル」を設定すると、指定した時間に画面が白黒になり、同時におやすみモードもオンになるため、就寝前のスマホ使用を減らす助けになります。